Ernährung
Vom Lebensmittel zum eigenen Rezept.
Erfasse einzelne Zutaten oder ganze Rezepte im Tagebuch. Speichere die Zubereitung, passe Mengen an und finde häufig verwendete Lebensmittel über Deine Favoriten schneller wieder.
BETA · MVP
Ernährung im Blick.
Training im Alltag.
Dein Tagebuch, Deine Rezepte und Dein Training – gemeinsam in einer App. Erfasse Mahlzeiten, behalte Deine persönlichen Ziele im Blick und mache beim Training dort weiter, wo Du aufgehört hast.
NUTRAY wird im Beta-Test weiterentwickelt.
01 Projekt
Über NUTRAY
Ernährung erfassen und Training begleiten, ohne ständig zwischen verschiedenen Anwendungen zu wechseln.
Training
Dein Plan. Satz für Satz.
Lege Trainingspläne an und protokolliere Deine Sätze. Du kannst eine Einheit unterbrechen und später fortsetzen, ohne erledigte Sätze erneut eintragen zu müssen.
TagebuchMahlzeiten und einzelne Zutaten erfassen.
Eigene RezepteZutaten, Anleitung, Foto und Teilen.
Persönliche ZieleKalorien und Makros im Tages- und Wochenüberblick.
TrainingsplanFortschritt speichern und später weitermachen.
02 Wissenswertes
Alles rund um NUTRAY
Die wichtigsten Schritte und Antworten für den Einstieg.
Erste Schritte+
Öffne NUTRAY und erstelle Dein Konto oder melde Dich mit E-Mail-Adresse und Passwort an. Du startest direkt im Bereich Ernährung. Die App kannst Du über die Anleitung „Auf Gerät speichern“ auf Deinem Home-Bildschirm ablegen.
Mahlzeiten erfassen+
Über „Mahlzeit erfassen“ wählst Du ein Rezept oder eine einzelne Zutat. Passe die Menge an, wähle Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder Snack und übernimm die Mahlzeit ins Tagebuch.
Eigene Rezepte+
Stelle Dein Rezept aus Zutaten zusammen. Unter der Zutatenliste kannst Du die Zubereitung beschreiben. Ein optionales Foto hilft Dir beim Wiederfinden. Über die Rezeptfunktionen lassen sich Mengen für mehrere Portionen berechnen.
Lebensmittel finden+
Suche nach Zutaten oder Markenprodukten. Du kannst auch einen Barcode eingeben oder – mit Kamerafreigabe – scannen. Prüfe beim gewählten Produkt die Variante und die Angaben auf Deiner Packung. Häufig verwendete Lebensmittel kannst Du als Favoriten markieren.
Tagesziele und Überblick+
Auf „Heute“ siehst Du Kalorien und Makros. Über „Tagesziele anpassen“ legst Du Deine Ziele fest. Die Wochenansicht zeigt Durchschnittswerte der Tage mit Einträgen. Rezeptbalken zeigen den Anteil einer Portion am vollständigen persönlichen Tagesziel.
Rezepte teilen+
Teile ein Rezept über Link oder QR-Code. Empfänger sehen das geteilte Original und können ihre gegessene Menge für das eigene Tagebuch anpassen. Mit „Als eigene Kopie speichern“ entsteht ein unabhängig bearbeitbares Rezept.
Training und Unterbrechen+
Über die Fußnavigation wechselst Du zu Training. Wähle Deinen Trainingsplan und protokolliere die Sätze. Mit „Training unterbrechen“ oder dem Zurück-Pfeil bleibt die Einheit offen. Beim nächsten Einstieg kannst Du am nächsten offenen Satz fortsetzen. Erst „Training abschließen“ beendet die Einheit.
Konto und Passwort+
Über das Profilmenü erreichst Du die Passwortänderung. Bei einem vergessenen Passwort nutze die Funktion zum Zurücksetzen auf der Anmeldeseite. Die Anmeldung bleibt normalerweise erhalten; nach Abmeldung oder aus Sicherheitsgründen kann sie erneut erforderlich sein.
Bereit für NUTRAY?
Öffne die App oder speichere sie auf Deinem Gerät.